Terapia para adultos · Centro de Psicología Abagune
Psicología deportiva en Irún
Te ayudamos a conectar mente y cuerpo para rendir mejor, superar bloqueos y disfrutar del deporte. Tanto si quieres empezar o retomar la actividad física como si compites a alto nivel.
Entrena también tu mente
El valor del deporte va más allá del rendimiento: fortalece el cuerpo y la mente y enseña a perseverar. Pero a veces la cabeza frena más que las piernas: la presión, el miedo a fallar, la falta de motivación o una lesión.
En Abagune te ayudamos a entrenar tu mentalidad para lograr tus objetivos, gestionar la presión y disfrutar del deporte, con herramientas prácticas adaptadas a tu nivel.
Trabajamos tanto con personas que quieren empezar o volver a hacer deporte como con deportistas de competición y alto rendimiento.
¿En qué te podemos ayudar?
Motivación y constancia
Vencer la pereza, crear hábitos sostenibles y no abandonar a las pocas semanas.
Miedo a empezar
Superar el miedo a no rendir bien y ganar confianza paso a paso.
Presión en la competición
Mantener la calma y la concentración cuando hay resultados en juego.
Bloqueos y miedo al fallo
Recuperar la confianza y la resiliencia ante los retos.
Frustración y autocrítica
Disfrutar del proceso sin exigirte de más.
Lesiones y malos resultados
Recuperarte psicológicamente y volver con confianza.
¿Tu hijo o hija hace deporte? Tenemos psicología deportiva para niños y adolescentes.
Cómo trabajamos
Analizar tu situación
Tu nivel, tus objetivos y lo que te está frenando.
Objetivos realistas
Planificamos metas alcanzables y cómo mantener la motivación a largo plazo.
Entrenamiento mental
Concentración, gestión de la presión, la fatiga y el estrés.
Aplicarlo en el deporte
Llevamos lo trabajado a tus entrenamientos y competiciones.
Psicólogas de psicología deportiva
Preguntas frecuentes
¿Es solo para deportistas profesionales?
No. Trabajamos tanto con personas que quieren empezar o retomar el deporte como con deportistas de competición y alto rendimiento.
¿Me puede ayudar a volver tras una lesión?
Sí. Trabajamos el miedo a recaer, la confianza y la gestión de la frustración durante la recuperación.
¿Atendéis a niños y adolescentes?
Sí, con un enfoque adaptado a su edad. Psicología deportiva para niños y adolescentes.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales cuestan 62 € y duran aproximadamente 1 hora, tanto en consulta en Irún como online.
¿Se puede hacer online?
Sí, por videollamada, con la misma calidad que en consulta. Muy práctico si entrenas o compites fuera.
