Neurofeedback en Irún
¿Duermes mal, vives con estrés o te cuesta concentrarte?
Te ayudamos a entrenar tu cerebro para que recupere su equilibrio. Un entrenamiento no invasivo, sin dolor y adaptado a ti.
¿En qué te puede ayudar el neurofeedback?
No consigo descansar
Te cuesta dormirte, te despiertas varias veces o te levantas más cansado de lo que te acostaste.
El neurofeedback puede ayudar a tu cerebro a “desconectar” y favorecer un sueño más reparador.
Vivo con estrés o ansiedad
No paras, te cuesta relajarte y los pensamientos no se detienen. Notas tensión, nervios o irritabilidad.
Entrenamos a tu cerebro para que aprenda a autorregularse y responder con más calma.
Me cuesta concentrarme
Te distraes con facilidad, empiezas cosas y no las terminas, o a tu hijo o hija le cuesta prestar atención en clase.
El neurofeedback entrena la atención en adultos, niños y adolescentes, también en casos de TDAH.
Se me olvidan las cosas
Notas que te falla la memoria más que antes, pierdes el hilo o te cuesta retener información.
El neurofeedback, combinado cuando hace falta con estimulación cognitiva, trabaja la atención y la concentración del día a día.
Me cuesta controlar mis emociones
Te sientes irritable, reaccionas de forma impulsiva o tus emociones cambian con facilidad.
El entrenamiento favorece la regulación emocional y una respuesta más serena ante el día a día.
Quiero rendir mejor
No tienes ningún problema concreto, pero quieres estar más centrado en el trabajo, los estudios o el deporte.
Deportistas, músicos y profesionales lo utilizan para mejorar su concentración y gestionar la presión.
En todos los casos el objetivo es el mismo: ayudar a tu cerebro a funcionar de forma más equilibrada. Y el cerebro se puede entrenar.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el neurofeedback, en pocas palabras?
Es un entrenamiento para el cerebro. Con unos sensores colocados sobre la cabeza vemos cómo funciona tu cerebro en tiempo real. Mientras ves un vídeo o escuchas sonidos, el sistema le indica cuándo funciona de la forma más equilibrada, y poco a poco aprende a hacerlo por sí solo.
¿Cómo es una sesión?
Estarás sentado cómodamente unos 30 minutos mirando una pantalla con imágenes en movimiento o escuchando sonidos. No tienes que hacer ningún esfuerzo: basta con estar atento y sin moverte demasiado. El aprendizaje se produce de forma progresiva.
¿Cómo empieza el tratamiento?
Con una valoración inicial en tres partes: una entrevista clínica, unas pruebas para medir el punto de partida y un mapeo cerebral (qEEG). Con esa información diseñamos un entrenamiento personalizado, que vamos revisando y ajustando a lo largo del proceso.
¿Duele o tiene efectos secundarios?
No duele: los sensores solo registran la actividad del cerebro y no envían ninguna corriente. En raras ocasiones puede aparecer cansancio, somnolencia o dolor de cabeza pasajeros, que se resuelven ajustando el entrenamiento. Por eso hacemos un seguimiento continuo.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada persona y de lo que queramos trabajar. Como orientación, los problemas de ansiedad suelen necesitar alrededor de 25 sesiones y el TDAH alrededor de 50. La constancia es importante para que los cambios se consoliden. En la valoración inicial te daremos una estimación adaptada a tu caso.
¿Sirve para niños?
Sí. Trabajamos con niños, adolescentes y adultos.
¿Tengo que dejar mi medicación?
No. El neurofeedback puede combinarse con otros tratamientos. A medida que avanza el entrenamiento, tu médico o psiquiatra puede valorar si conviene ajustar la medicación; cualquier cambio debe hablarse siempre con él.
¿Se puede combinar con terapia psicológica?
Sí, y en muchos casos es lo más recomendable. En Abagune contamos con un equipo de psicólogas sanitarias que puede acompañarte.
¿Cuánto cuesta?
Depende del plan de cada persona. Escríbenos o llámanos y te informamos sin compromiso.
NEUROFEEDBACK.
¿De qué se trata?
El neurofeedback es un entrenamiento que actúa directamente sobre la función cerebral. Mediante el registro de la actividad eléctrica del cerebro, similar a un electroencefalograma (EEG), la señal se analiza digitalmente para obtener información sobre su funcionamiento.
A partir de estos datos se pueden diseñar programas de entrenamiento personalizados, reforzando determinados tipos de actividad neuronal e inhibiendo otros. Durante las sesiones, este entrenamiento se realiza mediante imágenes en movimiento o sonidos que actúan como estímulos para favorecer progresivamente los cambios buscados.
NEUROFEEDBACK.
¿Para qué sirve?
El neurofeedback puede utilizarse en diferentes problemas y situaciones:
– TDAH.
– Ansiedad y depresión.
– Adicciones.
– Estrés postraumático.
– TOC.
– Migrañas, epilepsia y fibromialgia.
Neurofeedback en el tratamiento clínico
El neurofeedback se utiliza en diferentes problemas psicológicos y orgánicos, con distintos niveles de evidencia científica según cada caso.
TDAH
El TDAH es el problema para el que el neurofeedback cuenta con mayor evidencia empírica. Desde 2011, la Sociedad Americana de Pediatría reconoce el neurofeedback como uno de los tratamientos recomendados para el TDAH, con resultados al mismo nivel que los medicamentos estimulantes.
Un entrenamiento personalizado
No todas las personas con TDAH presentan el mismo patrón de actividad cerebral. Por ello, cada persona necesita una evaluación específica que permita diseñar un entrenamiento individualizado.
Uno de los patrones más frecuentes es el predominio de ondas lentas en las áreas frontales del cerebro relacionadas con la atención y la planificación, aunque existen otros patrones posibles.
¿Qué puede mejorar?
En niños con TDAH tratados con neurofeedback puede observarse, en ocasiones, una mejora de la atención y también de la capacidad para entender a sus iguales y relacionarse con ellos.
Rendimiento y concentración
El neurofeedback también puede utilizarse en personas que no presentan ninguna patología y buscan mejorar sus capacidades. El entrenamiento puede ayudar a mejorar la concentración y la autorregulación, estar más centrados y favorecer un mejor desempeño.
También se ha utilizado en ámbitos de alto rendimiento, como el deporte, la música o el desempeño ejecutivo.
Autismo (TEA)
El neurofeedback es una de las áreas que se están investigando en los trastornos del espectro autista (TEA). Existe un número creciente de investigaciones y publicaciones, con resultados prometedores.
El tratamiento debe plantearse de forma individualizada y el número de sesiones puede variar en cada caso.
Adicciones
Las adicciones son uno de los ámbitos en los que el neurofeedback cuenta con evidencia científica importante, especialmente en el abuso y la dependencia del alcohol.
El entrenamiento se plantea de forma personalizada, evaluando la función cerebral y las características particulares de cada persona para establecer el protocolo más adecuado.
Estrés
El neurofeedback y el biofeedback pueden ayudar a mejorar la autorregulación y favorecer estados de mayor relajación. Estos entrenamientos permiten trabajar sobre determinados estados mentales y corporales y aprender progresivamente a regularlos.
También pueden utilizarse en personas sometidas a altos niveles de estrés y que necesitan mantener un rendimiento sostenido, con el objetivo de mejorar su funcionamiento global y prevenir las complicaciones asociadas al estrés crónico.
Ansiedad
La ansiedad es uno de los ámbitos en los que existen numerosos estudios sobre la aplicación del neurofeedback. El entrenamiento busca favorecer una mejor autorregulación, ayudando a la persona a modificar progresivamente determinados patrones de funcionamiento.
El tratamiento se diseña de forma individualizada, ya que cada persona puede presentar patrones de actividad cerebral diferentes y necesita una evaluación específica.
Depresión
Existen numerosos estudios sobre la aplicación del neurofeedback en problemas de depresión. El entrenamiento se diseña de forma individualizada, teniendo en cuenta que personas con un mismo problema pueden presentar patrones de actividad cerebral diferentes.
La evaluación específica de cada persona permite establecer y ajustar el protocolo de entrenamiento según su evolución.
Epilepsia
El neurofeedback también se utiliza en problemas orgánicos como la epilepsia. Mediante el entrenamiento basado en el refuerzo e inhibición de determinados tipos de actividad cerebral, se busca modificar progresivamente la función cerebral.
Insomnio
El insomnio es uno de los síntomas que puede mejorar con el entrenamiento mediante neurofeedback. Sus efectos pueden observarse también más allá del problema concreto sobre el que se está trabajando.
NEUROFEEDBACK, ondas cerebrales
¿Qué ocurre en nuestro cerebro?
La actividad eléctrica cerebral se organiza en distintos patrones de ondas. Su análisis permite conocer mejor el funcionamiento cerebral y diseñar un entrenamiento adaptado a cada persona.
Entrenamiento de la función cerebral
El neurofeedback actúa directamente sobre la actividad cerebral. Con un entrenamiento continuado, la función puede modificarse progresivamente y sus efectos consolidarse.
Plasticidad cerebral
El cerebro es uno de los órganos más adaptables y plásticos del organismo. Su capacidad de adaptación permite que su funcionamiento pueda modificarse mediante el aprendizaje y el entrenamiento.
El neurofeedback aprovecha esta capacidad mediante un entrenamiento continuado de la actividad cerebral, que necesita práctica y constancia para que los cambios se consoliden.
Conectividad cerebral
El funcionamiento del cerebro no depende únicamente de la actividad de cada área, sino también de las conexiones entre ellas. Mediante el análisis de la actividad cerebral es posible obtener información sobre estos patrones de conectividad.
Esta información puede formar parte de la evaluación utilizada para diseñar un entrenamiento de neurofeedback personalizado y ajustarlo según la evolución de cada persona.
Optimización del Rendimiento
El neurofeedback no solo se utiliza ante una patología. También puede ayudar a mejorar la concentración, la autorregulación y el desempeño, favoreciendo un funcionamiento más eficaz.
Deporte de Élite
El neurofeedback también se utiliza en deportistas de élite que buscan alcanzar su máximo nivel de desempeño. El entrenamiento puede ayudar a llevar mente y cuerpo a estados en los que el rendimiento se optimiza.
También puede favorecer el cambio entre estados de máxima ejecución y relajación, ayudando a aprovechar mejor los periodos de descanso y recuperación.
Ámbito Ejecutivo y Artístico
El neurofeedback también puede utilizarse para mejorar el desempeño en ámbitos profesionales de alta exigencia. Músicos profesionales y ejecutivos son algunos de los perfiles en los que se han empleado este tipo de entrenamientos.
En personas sometidas a altos niveles de estrés y que necesitan mantener un rendimiento sostenido, el entrenamiento puede contribuir a mejorar el funcionamiento global y favorecer una mejor gestión de los periodos de actividad, descanso y recuperación.
Un tratamiento que puede combinarse con otros abordajes
Según las necesidades de cada persona, el neurofeedback puede combinarse con:
Psicoterapia.
Tratamiento farmacológico con el seguimiento correspondiente.
Estimulación cognitiva.
Abordaje psicopedagógico.
Así funciona el Neurofeedback en Abagune
Cada persona presenta patrones de actividad cerebral diferentes. Por eso, el tratamiento comienza con una evaluación específica que permite diseñar un entrenamiento individualizado y adaptarlo posteriormente según la evolución.
FASE INICIAL
Evaluación clínica
Realizamos una evaluación para conocer las características del problema, los síntomas predominantes y valorar la indicación del tratamiento con neurofeedback.
Evaluación psicométrica
Mediante pruebas y test se evalúa la dimensión del problema, permitiendo posteriormente monitorizar la evolución y los resultados del entrenamiento.
Mapeo cerebral mediante qEEG
El electroencefalograma cuantitativo (qEEG) permite conocer los patrones de funcionamiento cerebral, incluyendo las ondas predominantes en distintas áreas y la conectividad entre ellas.
Protocolo personalizado
A partir de esta evaluación se diseña un protocolo específico para cada persona. Durante el tratamiento se realizan reevaluaciones periódicas para ajustar el entrenamiento según los cambios observados.
FASE INICIAL
Evaluación clínica
Realizamos una evaluación para conocer las características del problema, los síntomas predominantes y valorar la indicación del tratamiento con neurofeedback.
Evaluación psicométrica
Mediante pruebas y test se evalúa la dimensión del problema, permitiendo posteriormente monitorizar la evolución y los resultados del entrenamiento.
Mapeo cerebral mediante qEEG
El electroencefalograma cuantitativo (qEEG) permite conocer los patrones de funcionamiento cerebral, incluyendo las ondas predominantes en distintas áreas y la conectividad entre ellas.
Protocolo personalizado
A partir de esta evaluación se diseña un protocolo específico para cada persona. Durante el tratamiento se realizan reevaluaciones periódicas para ajustar el entrenamiento según los cambios observados.
FASE DE ENTRENAMIENTO
Sesiones de Neurofeedback
Durante la sesión permanecerás cómodamente frente a una pantalla, observando imágenes en movimiento o escuchando sonidos mientras se registra tu actividad cerebral.
Registro:
Se recoge la actividad eléctrica cerebral durante el entrenamiento.
Feedback:
Las imágenes o sonidos refuerzan determinados tipos de actividad cerebral según el protocolo establecido.
Aprendizaje progresivo:
El condicionamiento se produce de forma involuntaria y progresiva; normalmente no es necesario realizar ninguna tarea específica, sino permanecer atento y centrado durante la sesión.
Continuidad:
El entrenamiento requiere práctica y constancia. Las sesiones continuadas permiten que la función vaya modificándose y que los efectos puedan consolidarse.
FASE DE SEGUIMIENTO
Evaluación y reajuste
A lo largo del tratamiento realizamos evaluaciones periódicas para comprobar la evolución y adaptar el entrenamiento a los cambios observados.
Reevaluación:
Repetimos las evaluaciones necesarias para valorar los cambios producidos.
Ajuste del protocolo:
Modificamos el protocolo de entrenamiento en función de los resultados obtenidos.
Seguimiento:
Los controles periódicos permiten adaptar el tratamiento durante todo el proceso.
