Niños y adolescentes · Centro de Psicología Abagune
Psiconutrición para niños y adolescentes en Irún
Ayudamos a niños, niñas y adolescentes a construir una relación sana con la comida y con su cuerpo, a gestionar las emociones que influyen en cómo comen y a disfrutar de la alimentación sin presión ni culpa, siempre con la familia.
Comer bien también es una cuestión emocional
La psiconutrición combina psicología y nutrición para trabajar no solo qué comen los niños, sino por qué y cómo lo hacen: las emociones, los miedos, los hábitos y el entorno que hay detrás de su forma de comer.
Con los más pequeños trabajamos de forma cercana y positiva para que aprendan a comer con equilibrio, a elegir alimentos de forma divertida y a disfrutar de la comida. Con los adolescentes, además, abordamos la autoestima corporal y la presión de las redes sociales y del entorno.
La familia es parte del proceso: os ayudamos a crear en casa un entorno de apoyo y unos modelos de alimentación saludables.
¿En qué podemos ayudar?
Hábitos alimentarios saludables
Aprender a comer de forma equilibrada y adaptada a su edad y a su día a día.
Comida y emociones
Gestionar la ansiedad, el estrés o los miedos relacionados con la alimentación.
Atracones o restricción
Comer por emociones, saltarse comidas o restringir en exceso.
Autoestima e imagen corporal
Reducir la preocupación excesiva por el peso o el aspecto.
Redes sociales y presión
La influencia de las redes, los amigos y el entorno en cómo comen y cómo se ven.
Disfrutar sin culpa
Una relación positiva con la comida, sin presión ni restricciones extremas.
Si te preocupa un posible trastorno de la conducta alimentaria (TCA), consúltanos cuanto antes: varias psicólogas del equipo están especializadas.
Cómo trabajamos
Primera sesión con los padres
Con la directora del centro: nos contáis qué os preocupa y os orientamos hacia la psicóloga más adecuada.
Conocer su relación con la comida
Sus hábitos, lo que siente al comer y lo que influye en su alimentación.
Trabajo adaptado a su edad
Con los pequeños de forma lúdica y positiva; con los adolescentes, desde la confianza y la autonomía.
La familia, parte del cambio
Pautas para casa y modelos de comportamiento saludables.
Psicólogas especialistas en alimentación
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo que ir a un nutricionista?
No. Trabajamos la parte psicológica de la alimentación: emociones, hábitos y la relación con la comida y el cuerpo. No se trata de poner una dieta.
¿Mi hijo come muy poco o es muy selectivo, podéis ayudar?
Sí. Valoramos qué hay detrás y trabajamos con él y con vosotros para que la comida deje de ser un conflicto.
¿Trabajáis con trastornos de la conducta alimentaria (TCA)?
Sí. Varias psicólogas del equipo están especializadas en TCA y en alimentación intuitiva.
¿Participan los padres?
Sí. La familia es clave en la alimentación de los niños y adolescentes, y os damos pautas para acompañarles en casa.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales cuestan 62 € y duran aproximadamente 1 hora.
