Psicólogas en Irún · Centro de Psicología Abagune
Terapia para adultos en Irún
Ansiedad, estrés, tristeza, duelo, problemas de pareja o una etapa que se te hace cuesta arriba. Te acompañamos con un plan a tu medida, en consulta en Irún o por videollamada.
¿En qué podemos ayudarte?
Elige lo que más se parece a lo que estás viviendo y te contamos cómo lo trabajamos.
Terapia individual
Depresión, autoestima, estrés o crisis personales, en un espacio solo para ti.
Ver más →
Ansiedad y estrés
Nervios constantes, preocupación, ataques de pánico o problemas para dormir.
Ver más →
Duelo
La pérdida de un ser querido u otras pérdidas importantes que cuesta superar.
Ver más →
Terapia de pareja
Discusiones, falta de comunicación, distancia o una crisis de confianza.
Ver más →
Separación y divorcio
Gestionar la ruptura, tomar decisiones y proteger a los hijos.
Ver más →
Psiconutrición
Relación difícil con la comida, atracones o con la imagen corporal.
Ver más →
Psicología deportiva
Rendimiento, presión en la competición, motivación y vuelta tras una lesión.
Ver más →
Terapia online
La misma terapia por videollamada, desde donde tú elijas.
Ver más →También para adultos: Neurofeedback · Evaluaciones psicológicas · Psicología forense y pericial
¿Cuándo pedir ayuda?
Todos pasamos por momentos difíciles. Algunos se resuelven con el tiempo o con el apoyo de la gente cercana, pero otros se alargan y acaban desbordándonos. Es buen momento para consultar si notas que:
- Estás nervioso o preocupado casi todo el tiempo.
- Te sientes triste, sin energía o sin ganas de hacer cosas.
- Duermes mal o el estrés te pasa factura físicamente.
- Una pérdida o una ruptura te sigue doliendo mucho.
- Las discusiones en casa o en la pareja se repiten.
- Te cuesta tomar decisiones o poner límites.
- Tu autoestima está por los suelos.
- Sientes que la situación te supera y no sabes cómo salir.
Cómo trabajamos
No creemos en soluciones genéricas. Diseñamos un plan a tu medida con psicoterapia integradora: terapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica, EMDR y Terapia Focalizada en las Emociones (TFE).
Primera sesión con la directora
Aiora Larrañaga escucha lo que te pasa, valora tu caso y te orienta hacia la psicóloga más adecuada.
Un plan a tu medida
Definimos juntos los objetivos y el ritmo de las sesiones, en consulta o por videollamada.
Herramientas para tu día a día
Cada sesión busca que salgas con estrategias prácticas: gestionar emociones, poner límites y comunicarte mejor.
Las psicólogas que te atienden
Seis psicólogas sanitarias colegiadas, cada una con su especialidad.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería ir al psicólogo?
Cuando una situación te supera, se alarga en el tiempo o te limita en tu día a día: en el trabajo, en tus relaciones o en cómo te sientes contigo. No hace falta esperar a estar muy mal para pedir ayuda.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es con la directora del centro. Te escucha, valora tu caso y te orienta hacia la psicóloga más adecuada para lo que necesitas. También es un buen momento para resolver tus dudas.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. El número de sesiones y su frecuencia se ajustan a tu evolución, y lo vamos revisando contigo.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales cuestan 62 € y duran aproximadamente 1 hora, tanto en consulta en Irún como online.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí. Ofrecemos terapia por videollamada con la misma calidad y confidencialidad que en consulta. Más sobre terapia online.
¿Qué diferencia hay entre psicólogo y psiquiatra?
El psicólogo es un profesional sanitario especializado en terapia psicológica: te ayuda a comprender tus emociones, pensamientos y conductas y a desarrollar herramientas para afrontarlos. El psiquiatra es médico y puede recetar medicación. En muchos casos ambos trabajan de forma complementaria.
